准备篇
6月份的时候听S说十一去6000+的Y峰，当即决定同去。然后便开始锻炼身体，以及戒烟-_-#（其实不管是锻炼身体还是戒烟，执行相当不好。锻炼方面只是游泳以及不多的爬楼梯，烟偶尔还是会抽上几根）。
考虑到Y峰的海拔 ，装备也是要添补的。根据朋友的意见，硬壳更严肃一点——软壳可能会被冰雪浸湿，并且硬壳要轻一些。正好赶上Pata官网打折，于是入了件Super Alpine。
OR或花岗岩的重装雪套本来已经列在Amazon的wish list 里面，可是不小心发现一款ID的event雪套，也就没有考虑到这款雪套其实不太适合用冰爪的路线——最后当然不可避免的悲剧了——冰雪路线还是得考虑雪套的结实程度，哪怕它本来就是耗材。
包方面，之前入的GG Z22/30因为背负原因送人——惊讶自己居然背着S码的Z30走完Annapurna大环——手头只剩下两个30L以内的小包——冲顶倒是可以。考虑到BC-C1之间的路程及所须携带装备，入了M码Jam——实际上L码可能更适合，最好谁有L码可以拿过来试试。。。。另外去Decathlon买了个驮包用来装高山靴、头盔、睡袋、杖、行走镐。
之前的面罩丢在日隆，在Amazon挑了OR的Sonic（鼻孔可以透气），可惜没能在出发之前到手，因此本次出行只是戴着很薄的抓绒帽，于是得一直把羽绒服的帽子套在头上。
上次雪镜也丢在日隆了，因此在Amazon淘了一个Smith的Air Flow。本来想要绿色边框的，可是最后只有白色的了——相对于ex，这个雪镜本次表现给力，视野开阔，不起雾，不头晕。
考虑到从顶峰下撤一旦走错道，很可能陷入万劫不复的境地，因此指南针很自然地出现在采购清单上。只是，因为领队实在NB，而且在C1以上很长一段路都结组，指南针只是增加一点负重和发挥了一些心理作用。
流水篇
D0
遭遇不靠谱的黄牛，火车票没搞定，最后买了比计划日期提前一天的全价机票。不过也好，提前适应高
一点的海拔。
D1
在白条羊肉、酸奶及面片的辅助下继续适应高
一点的海拔。
D2
一大早搞定回程票，然后去喝酸奶！早饭完坐车3h来到BC前的一个营地（该叫它什么呢？BC0吧）。BC0有羊肉、面片，各种炒菜，种种之前难以想象的“奢华”，问题是夜里开始高反，头疼伴随着流鼻涕，几乎一夜未眠，还扔了一地擤鼻涕的纸巾。隔壁屋晚上吃最多的小伙上吐下泻折腾了一夜，搞得他们屋也没人睡好——该小伙后来和我们屋抽烟最多且衣服最单的小伙一起从BC下撤。
去BC0之前，领队一招呼大家上车我就背上包准备过去，S（我有说S信佛么？）一把拉住我。看我在发愣，他说，慢，慢，慢。我接着发愣，然后把包放下，深呼吸。
D3
要下好大的决心才能起床，不敢吃太多东西，并且闻不了羊肉的味道，喝了碗粥。
中午坐车1h到BC——又是种种之前难以想象的“奢华”——桌椅，各种食材，各种饮料，各种零食。
下午的适应性训练是2.5h的徒步——BC与接下来两天练习冰雪技术的冰川之间往返一趟。我的高山靴第一天上脚，鞋帮那块磨得生疼，心想要不明天贴创口贴试试，就像以前对付脚上的泡一样（不可取，新鞋唯有多磨合。登顶结束后，贴创口贴的地方有点不能看）。队友们今天基本还都是穿着徒步靴走的。
回到营地才1700左右，不停喝水，吃各种零食，并且向部分队友介绍本人在食用炼奶方面取得的最新成就：把炼奶挤到杏干上舔（顺便吐槽一下杏干，要多难吃有多难吃）。
间歇出去晒晒太阳，后两天也是，不过后来被领队说了一下，意思是我穿的还有些单薄，所以后面几天就不太出去晒太阳了。
晚饭是什么？我应该只吃了面片吧，曾经我的面前放了一大盘牛肉，但几乎没被动过。到了BC后还有胃口吃肉的有谁呢？饭后有队友拿出iPad出来放肖申克的救赎，于是一起同看——我是站票，不过只看了一半就要睡觉啦。
晚上和6个人挤1个大帐篷——5个人睡1排，我和另1名队友和他们是垂直。营地并不平整，而我在中间。睡垫海拔比我还高一点的队友夜里总是往我这边滑，我得不时维护一下我的合法权益。不过大多数情况基本上都是醒着的，偶尔会有浅睡但一点小动静就会醒。第二天大家一聊，只有一个人睡的很好——这小伙先在拉萨待了一个星期过来的——后来这位队友不但能睡而且能吃，几乎看不到高反症状，不过后来我发现过度兴奋也是高反症状，所以，我觉得他那时高反也不轻啊！
到了夜里，真正严重的问题出现了，晚上水喝多了你懂的。比不得在家里，直接起床走到卫生间就是了，有灯有水有温度什么的。外面实际温度也就-5左右吧，可是风很大。要xuxu的话得穿上衣服，迈过假寐的队友，充分利用内外帐之间的那点空间穿上鞋，然后费劲的出帐篷。不过，出帐篷的瞬间会有安迪从下水道里爬出来的那种感觉，蛮解脱——不过，我更希望你们能体会到之前躺在睡袋里纠结以及坐起来还要挣扎半天的感觉。
D4
最后一个起床，粥已经凉了，找后勤MM热了一下。又过了一会儿，大家操起技术装备往上文中说过的冰川而去。
1h之后，我们到了冰川。领队和协作先教大家怎么走登山步（又名：走一步歇一步）以及行走镐和冰爪的使用。然后大家穿着冰爪各种蹦，各种踢。后来领队还讲了滑坠制动，不过讲的时候脸色比较纠结，因为根据这两天的天气以及各种预测，我们的行进路线上将不会出现大范围的亮冰区——大家也就这么一听，除了一名同学在练习混合步法时滑坠，然后成功用冰镐制动。只是制动时他的腿没弯，而这样有可能导致很严重的问题。
晚餐居然有羊肉，不过我没敢动，并且刻意坐在远离羊肉的位置。没记错的话我只吃了点面片。然后接着看肖申克的救赎，顺便和身边的妹纸聊了会电影。后来居然发现其中一枚妹纸是岩馆的裁判-_-#
知道几点睡觉之后，提前两小时就没敢喝水，但夜里还是需要起来xuxu并且吐了。我想主要还是因为^!!%%&am的原因入帐前在外面待了十几分钟，直接被风吹得有点失温。
白天5h的训练，我只是喝了点热水，什么都没吃。回来一直在喝葡萄糖，吃的很少。
睡得比昨天好一点。想起上一座雪山的因为睡眠不足引起的强烈高反及之后的一系列悲惨经历，忐忑。
D5
最后一个起床，粥已经凉了，找后勤MM热了一下（即视感好强-_-#）。又过了一会儿，大家操起技术装备往昨天去过的冰川而去（即视感还是好强-_-#）。
今天先是复习冰雪路面行走技术，然后学习结组和绳降。我对锚点设置有意见，并且向领队提出，领队说登山和攀岩有很多区别，得充分考虑效率问题，而我觉得这样不靠谱。
搭档盘绳的时候显疲态。后来回去坐了一会儿就吐了。
晚上开会领队布置了明天上C1的事情，然后各回营帐不表。呃，今夜没有起夜，睡得比前一天又好了一点。
D6
徒步5h到C1，上升600m左右。晚上吃了点麦片，全吐了。后来喝了点葡萄糖，经过协作同意，提前睡了。夜里睡得还可以，但是靠外帐放着的羽绒服被露水打得有点湿。
今天在C1失去了几乎所有的自理能力，要不是协作给力，哼哼。
我的HW定制睡袋充1200gWGD，在BC时需要拉开一半拉链，否则会很热。同样只穿C4套装，在C1时把Bivy套上也没觉得热。也有队友穿羽绒服睡觉的，我觉得这样会很不舒服。
去C1的路上，别的队伍的穿着越野跑鞋的协作重装从我们身边路过，手插在裤兜里，走一步晃一下，看起来是慢动作，但比我们要快得多。S一切OK，当然，也许只是表象。
D7
3点起床，状态不错，是可以冲顶的那种感觉——昨天晚上其实想过今天不冲顶直接下撤的╮(╯_╰)╭ 。吃了点麦片，然后喝葡萄糖。
领队过来看我状态，了解食物摄入和睡眠情况，看我还OK，批准我今天冲顶。
我们5点多一些出发，临行前感觉肚子不舒服。。。然后我就到了队末。S在队伍中间。
这个时候风不大，但是走了一会儿就感觉很冷。我此时配装如下：
- 头部——Decathlon薄抓绒帽，HW羽绒服风帽，Petzl E+Lite
- 上半身——C4，神衣，棉服，羽绒，Super alpine jkt
- 下半身——C4，抓绒，Rainshadow pants
- 手持——分指软壳手套，Raven
- 足部——小野人Trekking袜，Z单层高山靴，G14
- 其他——安全带，锁，快挂，扁带，保温瓶，PowerBar（再次吐槽其难以下咽），暖宝宝
一开始冷的主要是脚，后来手也很冷。头部保暖倒是出乎意料可以勉强过关，但回来拿到之前在Amazon买的面罩之后还是极为感慨，要是此次出行可以带着它该有多好。本来应该发挥作用的暖宝宝这次并不给力。之前目测周围的人都穿两双袜子，并且是双层塑料靴。
领队不停在队伍前后流窜，观察队员动作，并不时叫人出来纠正体位。我也被吐槽过——动作有但是缺少力度。不过纠正之后的动作还可以。
上次四姑娘之行，用徒步的步伐和节奏走有一定坡度的冰雪路面，体能跟不上是必然的。
慢慢的我就到了队伍中部，然后又到了前面。S状态不佳，和那个妹纸走在最后，由一名协作重点照顾。
3h之后天就亮了，路过一小段亮冰区之后，领队在前面说，还有150m就到了。本来一边跟着前人机械迈步一边睁大眼睛胡思乱想的我瞬时感觉脑门有盏灯亮了——就像研究门禁系统的某位同学描述的那样——当然，这150m的梅子一直在不远的地方——有雾，时隐时现——走过去却用了至少1h。并且到了才发现，我们到的是离峰顶最近的平台——离峰顶还有1h的路程。
在平台休整5min左右，手脚还是很冷，身体也开始感觉有点冷了，不停打颤。这时候，一小口热水就可以带来无比强大的精神力量，观察到附近有枚大叔居然只带了可乐，于是把这强大的精神力量传递给他一点点。。。S一直没现身，留下一个协作接应他和另外一个妹纸，我们结组冲顶。而最后这段路的印象首先是冷，浑身都冷，不停打颤。然后就是前文提到的那个状态最好的小伙，用小孩玩“蹦蹦T”（T型，下面有弹簧和脚蹬，小朋友抓住上面把手，可以蹦的那种。我不知道该叫什么，叫叫蹦蹦T好了）的姿势在走，一停下来就像远处眺望。
1h之后到顶，大家各种凹造型，没过一会儿，我们就开始结组下撤——上面实在太冷了。之前曾经想过这次登顶的时候会有多兴奋，毕竟第一次成功登顶雪山嘛，但实际登顶的时候，想的只是如何安全下撤。
下撤没多久，看到S与一名协作结组慢慢往上走。有一点意外，但看到他终于到了这里，很开心。有名队友有点撑不住了，一名协作用扁带拉着他慢慢往下滑。这时候11点多，天已大亮，雾也已散去，可以直接看到C1。在平台简单修整，感受热水带来的无比强大的精神力量。领队说可以撤去结组，我便愉快地撤在最前面。到C1的这段路其实和五一时下撤的那段路很像。记忆不可避免地被唤醒，精神状态也被调节到那种情境。。。后来还是顺利到达C1。
打包，小憩了一会儿，上面的人陆陆续续都下来了。听领队说S还有一段时间，但是有指定协作全程陪同。我的状态这时也不好，留在C1等S并不合适，于是跟着前队向BC下撤。昨天从BC到C1用了5h，今天下撤用的时候也不短，同时有种体能被耗尽的感觉。
几位没有冲顶的同学在ABC准备了热饮接应我们，感觉很温暖，没一会儿感觉恢复的差不多。先前状态不佳，搞不好会成为队友的负累，现在状态这么好，于是坐在地上看天，等S。
S到ABC比我差不多晚了1h，并且状态仍然不太好，问起上面那个大雪坡怎么过来的，说是被协作拖着一点点滑下来的。快到BC的时候，后勤MM跑过来要帮我背包，被我义正言辞地拒绝了，“我包不重，S需要帮忙”。在ABC我问S要不要帮他背包的时候他拒绝了，但这次后勤MM一把就抢过他的包。
到了BC后立刻坐车返城喝酸奶。后来因为装着换洗衣物的大包在后车，而后车比我们晚了好几个小时，到酒店后洗完澡只能先在被窝里捂着。等衣服来了以后穿着脏衣服冲下去拿包上来又洗了一遍换上干净衣服后出门聚餐。
尽管这里海拔只有3000m左右，但还是有缺氧的感觉，而这种感觉一直延续到返沪之后。
D8
喝酸奶
D9
返沪
总结篇
装备
这些装备是需要采购的：并指手套，带帽子的羊毛排汗内衣、戴帽子的棉服上衣、棉服裤、羽绒裤、重装雪套。
体能
连续几天没正经吃饭，能量补充主要靠葡萄糖。我倒是有这样的想法，登山期间由于高反问题，胃口可能会很不好，摄入不够的情况下将大量消耗体内的脂肪。胖也就罢了，我这么瘦——下次得在出行前得想办法存储一些脂肪。
心理
保持良好的心理状态非常重要。在C1前的那个大雪坡，幸好调整及时，要不又得倒下。希望可以在瑜伽练习过程中获得精神控制的能力。
其他
本次活动的领队、协作和几乎所有队友都很出色，很荣幸能有机会和他们一起出行！但是，领队可能考虑了较多的经济因素，在我看来队员的挑选并不严格。
